No es necesario sólo comer productos animales para tener una dieta equilibrada. Estas proteínas vegetales son una alternativa nutritiva y deliciosa para cumplir tus propósitos este año.
Aquí te decimos todos los beneficios de la chía y te damos 10 recetas para que la incluyas en todas tus comidas. ¡Hay mucho más que sólo agüita de limón!
No te dejes engañar por su tamaño pues esta semilla contiene seis veces más calcio que la leche de vaca, lo que le ha ganado el honor de ser parte de los súper alimentos...