A pesar de que el envejecimiento es inevitable, hay hierbas e infusiones que ayudan a prevenirlo. Aquí te decimos cuáles son.
Prepara este arroz con cúrcuma y jengibre, es excelente para aprovechar los beneficios de sus ingredientes en el sistema cardiovascular e inmunológico.
Amamos las especias, además de ayudarnos a aderezar nuestos platillos son muy buenas para la salud. Mira cuáles ayudan a acelerar el metabolismo.
La quinoa es una semilla de la familia del amaranto que crece en los Andes y es uno de los ingredientes más importante de la cocina peruana. Para incluirla en tus comida, te damos cinco recetas y unos tips de cómo cocinar quinoa.
Para sustituir el café o té de la mañana, te tenemos esta receta de leche dorada que además está llena de nutrientes y es ¡deliciosa!
Las especias y hierbas pueden también mejorar la dieta, más variada y sana. Pueden potenciar el sabor de una comida o servir de "ingrediente mágico".
La cúrcuma tiene 200 diferentes tipos de compuestos siendo uno de ellos el curcumin, que le da su clásico color entre amarillo y anaranjado.
