El índice de masa corporal es un factor que te dirá si estás en el peso adecuado o si necesitas ponerle más atención a tu alimentación.
¿Sabías que las almejas, ostras, mejillones y otros moluscos de concha tienen más hierro que la carne de res? Te contamos de sus beneficios.
Sabemos que tal vez te sobrepasaste con la comida en las fiestas decembrinas, pero ¿realmente vale la pena llenarte de propósitos?
Los macronutrientes forman parte esencial de nuestra alimentación, cada ingrediente que comemos está compuesto por uno o varios. ¿Los conoces?
Bajar de peso no sólo sirve para usar esa prenda arrumbada en el clóset sino que revoluciona la forma en la que trabaja el cuerpo.
El sistema inmunológico y la alimentación tienen una relación estrecha y directa. Aquí te explicamos por qué y cómo mantener fuerte al organismo.
¿Te está haciendo ojitos probar la dieta plant based? Una experta nos cuenta los mejores tips para comer rico y sano y unas recetas de postres sin culpa.
Los jugos detox son una alternativa fácil y llena de nutrientes para comenzar a cumplir los propósitos de año nuevo. Te explicamos cómo funcionan y te damos tres recetas con diferentes funciones para que prepares en casa.
Cuando te resfrías, el jengibre es fantástico para un té pues es diaforético, es decir, te calienta por dentro y te hace sudar.
Si eres de los que cuidan su alimentación seguro te interesa saber qué detalles pueden ayudar a que tu cuerpo absorba mejor los nutrientes que consumes.
