Hasta hace algunos años nadie había escuchado hablar de ella. Ahora –poco a poco– todo el mundo ha comenzado a integrarla en sus menús diarios, porque es deliciosa y súper saludable. Estamos hablando de la quinoa. La quinoa o quinua (originaria de Perú y Boivia) ha sido un alimento fundamental de los pueblos andinos durante … Read more
Muchas veces comer saludable se complica, más aún si en el lugar de trabajo no existen opciones sanas para eliminar el hambre voraz que suele dar cerca del medio día. Cuando el estómago ruge como león pidiendo alimentos de manera urgente, lo peor es acudir a una máquina expendedora de comida chatarra o la tienda más cercana que ofrece lo … Read more
Deja de sentirte culpable por comer tentempiés dulces entre comidas, con estas recetas saludables y súper fáciles de hacer serás mucho más que feliz.