El ayuno intermitente o fasting es una técnica que se puso de moda para bajar de peso y mejorar la condición física pero ¿realmente sirve?

Existen estudios que mencionan los beneficios de desayunar pizza o pastel de chocolate, entre ellos ayuda a bajar de peso y da la energía suficiente para el día.

Sobre las dietas se dice mucho pero, qué pasaría si te dijéramos que en realidad todo es un mito.

No te dejes engañar por las etiquetas de productos light o bajos en grasa, la comida dietética no te bajará de peso milagrosamente.

¿Será momento de dejar de tener miedo a las grasas en la dieta? BBC Mundo habla sobre esto..

Lo que a unos hace bajar de peso a otros no nos cae muy bien, debemos prestar más atención a nuestros intestinos.

Con estos pequeños cambios podrás bajar de peso sin darte cuenta, toma nota.