Desde huevo hasta manteca, hay sustitutos de todos los tipos para enriquecer la alimentación de los veganos sin sacrificar el sabor.
No en todos los casos hay que comer lo mismo después de hacer ejercicio, mucho depende del tipo de actividad y los objetivos.
Incluir proteínas en tu alimentación es fundamental para reforzar tu sistema inmunológico; agrégalas a tus snacks de media mañana.
No solo la carne y los suplementos las contienen y para demostrátelo aquí te dejamos las frutas con más proteína que puedes consumir.
Los licuados proteína en polvo son consumidos por su fama de aumentar músculo, mejorar rendimiento y bajar peso; pero, en realidad ¿será cierto?
La carne de pavo es una de las más nutritivas que existen; sin embargo algunos prejuicios impiden que tenga más presencia en el mercado.
¿Cuánta proteína se debe comer? Es una pregunta que durante mucho tiempo ha causado controversia. La última respuesta de la ciencia: todo depende de la edad…